精准代谢燃脂术-中国瘦身女王王媛亲授,3周掉10斤甩肉不反弹

精准代谢燃脂法:只减脂肪,不减水分和肌肉,不节食的同时提升代谢力,get不反弹S身材。

每天10分钟,从127到95斤你也能轻松驾驭“女神”身材。

课程亮点

1、高清视频教学,0基础轻松学:明星瑜伽私教真人出镜,亲自讲解,亲自带练,零基础小白也能轻松学会
2、燃脂、塑形、体态三位一体:与其他减肥课不同,课程不仅带你快速瘦,还能让你瘦得有型、瘦出曲线,瘦出气质!
3、超40000+人验证有效

适合:

想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉的你
想纠正含胸驼背等不良体态的你
想拥有天鹅颈、马甲线、桃心臀的你
久坐不动,因压力肥胖的上班族
产后身材走样、被老公嫌弃的宝妈
没钱去健身房,又想练好身材的学生党

课程目录

【自检清单】认知肥胖:掌握减脂秘籍,告别身瘦形不美
第01课:拉伸准备:训练前后做拉伸,塑形效果翻倍
第02课:呼吸激活:理解变瘦的呼吸模式,调动全身肌群
第03课:强化柔韧:改变显胖脊柱状态,做气质骨相美人
第04课:全身热身:心肺热身运动,体型变紧致
第05课:肩背燃脂:纤背训练,锻造骨感背影杀
第06课:腰腹燃脂:减少呼啦圈,变身性感小腰精
第07课:臀部燃脂:收妈妈髋,甩掉臀部多余赘肉
第08课:保持不复胖:建立深层肌肉,巩固瘦身成果
第09课:雕刻美背:修炼香肩美背,让背影年轻10岁
第10课:美翘挺胸:胸部训练,拒绝下垂圆润Q弹
第11课:练马甲线:小蛮腰训练,雕刻侧腹完美曲线
第12课:提臀瘦腰:训练臀腹部,前凸后翘迷死人
第13课:雕刻美腿:三大瘦腿动作,雕刻长直细美腿
第14课:加倍塑形:找准正确发力,美化气质身材曲线
第15课:稳定骨盆:奠定骨盆根基,hold热辣勾人身形
王媛独家:超简单的“傻瓜”饮食法“
王媛明星食谱

【赠课】瘦身排毒:全身排毒训练,加强新陈代谢
【赠课】三组呼吸提升免疫视频 – 第1组

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