超模私教30天美腿集训营，让你拥有一双大长美腿，带30天科学食谱规划

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大腿腿围理想尺寸=身高0.29cm
大腿测量法：站立状态测量大腿最粗部位的周长

小腿腿围理想尺寸=身高0.2cm
小腿测量法：站立状态测量小腿最粗部位的周长

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